Zajęcia, które ułatwiają wykonywania zadań zawodowych, podnoszą poziom satysfakcji i kompetencji w relacjach interpersonalnych.
Adresaci szkolenia:
Rady Pedagogiczne.
Cele:
1. Wzmacnianie umiejętności i potencjału osobowościowego w zakresie radzenia sobie ze stresem.
2. Wzmacnianie umiejętności i potencjału osobowościowego w zakresie obrony przed wypaleniem zawodowym.
Program:
1. Doświadczanie zdarzeń silnie obniżających odporność na stres.
2. Objawy i skutki stresu.
3. Diagnoza podatności na skutki stresu.
4. Błędne koło frustracji ? mechanizm pogrążania się w złości.
5. Ryzyko i skutki błędnych interpretacji faktów.
6. Obrona przed skutkami stresu: zmiana nawyków żywieniowych, zmiana stylu życia, techniki relaksacyjne, zmiana stylu myślenia o sukcesach i porażkach, poczucie wpływu na zdarzenia, poczucie koherencji.
7. Kontrola nad silnymi przykrymi emocjami (lęk, złość).
8. Zagrożenie wypaleniem zawodowym.
9. Wypalenie zawodowe jako proces.
10. Objawy wypalenia zawodowego.
11. Przeciwdziałanie:
? umiejętność niekonfliktowego porozumiewania się z innymi,
? umiejętność obrony swoich praw,
? umiejętność współpracy,
? wsparcie ze strony współpracowników i przełożonych.
Metody:
Ćwiczenia indywidualne i zespołowe, studium przypadku, symulacja.
Prowadzący:
Szkolenie poprowadzi absolwentka Uniwersytetu Wrocławskiego, psycholog, trener, dyrektor szkół z kilkunastoletnim doświadczeniem. Od kilkunastu lat prowadzi treningi i szkolenia z zakresu umiejętności interpersonalnych (asertywności, komunikacji, negocjacji, obsługi klienta) oraz przeciwdziałania przemocy i skutkom stresu.
Czas trwania szkolenia: 6 godzin dydaktycznych.
Miejsce: do ustalenia.
Termin: do ustalenia.
Koszt: do ustalenia.